Gesundheitsgymnastik für Senior/innen
Einer Stunde Bewegung mit Musik. Mitzubringen: Gymnastikmatte, Thera-Band.
Kursbeginn: Mo, 08.01.2024, 16:00 Uhr
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Allersdorfer Straße 1, 3300 Amstetten
Kursdauer: 10 Wochen zu je 1 Stunde
Videoschnitt
Das Smartphone, Tabletcomputer und der digitale Fotoapparat können auch Videos machen.
Erlernen, wie man aus diesen Videos einen ansprechenden Film schneiden kann – mit Spezialeffekten, Hintergrundmusik und Titeleinblendung.
Voraussetzungen für diesen Kurs: Windows 10 oder 11, Grundwissen im Umgang mit Dateien und Ordnern – idealerweise EDV-Anfängerkurs
Kostenloser Infoabend: Montag, 08. Jänner 2024, ab 09:00 Uhr bzw. 19:00 Uhr
Kursbeginn: Do, 11.01.2024, 09:00 Uhr bzw. 19:00 Uhr
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, 3300 Amstetten
Kursdauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden und 30 Minuten
Elfenfilzen (Trockenfilzen)
In diesem vier stündigen Kurs lernt man, wie man zauberhafte Elfen filzt. Dazu stehen hochwertige Merinowolle, Alpakawolle und Seide zur Verfügung sowie viele Einzelteile zum Verzieren. Mit Tipps und Tricks von der Kursleiterin, können einzigartige Elfen kreiert werden.
Kursbeginn: Fr, 12.01.2024, 17:00 Uhr
Kursort: Marktstrasse 17, 3364 Neuhofen an der Ybbs
Kursdauer: 4 Stunden
Kräftigen - Straffen - Dehnen
Durch gezielte Übungen mit hoher Wiederholungszahl erreicht man eine Straffung des Körpers sowie eine Verbesserung der Kraftausdauer. Besonderes Augenmerk wird auf Bauch, Beine und Po gelegt. Mitzubringen: Turnkleidung, Hallenschuhe und Matte.
Kursbeginn: Mo, 15.01.2024, 17:00 Uhr
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, 3300 Amstetten
Kursdauer: 8 Wochen zu je 55 Minuten
Anmeldung: vhs.amstetten.at, volkshochschule@amstetten.at, 07472 601 – 345
