Atem – Ressourcen – Zyklus
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Details
Was ist Ihre Ressource?Und wie oft widmen Sie sich ihr?
Welche Bereiche in Ihrem Körper nehmen Sie als Ressource wahr?
2x/Monat widmen wir uns immer montags unseren Ressourcen, denn sie geben uns die Kraft, um den Alltag und auch Krisen meistern zu können.
Beginnend beim Jänner, der ganz im Zeichen des Neubeginns steht, atmen wir uns langsam von der Faschingszeit, über das Fasten, hin zur großen Pause, dem Urlaub.
Meine Ausbildung zur Akad. Atempädagogin befähigt mich Sie mit der Kraft des Atems zur Entspannung anzuleiten.
Mittels einfacher Übungen, die selbst in hohem Alter leicht auszuführen sind, können Sie Stress abbauen.Wenn wir unserem Körper durch eine vertiefte Atmung mehr Sauerstoff bereitstellen, baut er Stress ab. Dies führt zu mehr Energie! So wird Ihr Atem eine Ressource für Ihr tägliches Leben, egal in welchem Alter!So kann eine vertiefte Atmung auch bei Krankheit zu Wohlbefinden beitragen.
KursortPsychotherapie NordBrünner Str. 70/1/402, B1210 Wien
Kosten/Einheit44 EUR/ 90 min.
Anmeldeschlussbis donnerstags davor
Beginn
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Ende
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