MBSR-Kurs: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

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Details

mit DI Lukas Schlosser MSc; Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz. Weiters zertifizierter MBSR-Trainer, Absolvent des Hochschullehrgangs „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“ sowie Lebens- und Sozialberater in Ausbildung und 20 Jahre Führungserfahrung als Informatiker und Logistiker.

Die Teilnahme ist in Präsenz und online möglich.

Du bekommst fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen, die dich unterstützen, einen bewussteren und gelasseneren Umgang mit Stress und belastenden Alltagssituationen zu trainieren.

Anhand von fachlichen Impulsen und persönlichen Erfahrungen werden folgenden Themen bearbeitet: Das Design des menschlichen Gehirns, Stress und unsere Stressmuster, Umgang mit stressverschärfenden Gedanken, Selbstfürsorge, u.v.m.

Beginn

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Ende

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Informationen

Ort

3910, Zwettl-Niederösterreich

Stadtamt Zwettl

Wegbeschreibung

Kategorie Soziales & Gesundheit
Typ

öffentliche Veranstaltung

Veranstalter

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