VHS Baden | Alexander Technik
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Details
Einführung in die Prinzipien der Alexander Technik sowie deren praktische Anwendung in täglichen Handlungen und Aktivitäten. Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode, die darauf abzielt, Fehlhaltungen und Bewegungsabläufe zu korrigieren, um somit das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und Schmerzen sowie Verspannungen zu reduzieren. Ziel: Verbesserung der Koordination, Balance, Atmung und Haltung. Gelassenheit in Körper und Geist, Leistungssteigerung. Einstieg jederzeit möglich!
Beginn
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Ende
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