Veranstaltungsbild von LAUFCOACHING & BODYWORKOUT

LAUFCOACHING & BODYWORKOUT

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Details

WE GOES OUTDOOR

BODYWORKOUT & LAUFCOACHING

Fit in den Frühling - mit Leichtigkeit Laufen

Laufen ist die natürlichste Fortbewegung und trainiert Dein Herz-Kreislaufsystem! Die WHO empfiehlt 3-4 Stunden pro Woche Ausdauertraining zur Gesundheitsprävention. Wir starten mit einem Warm-up und einem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, dem zweiten Teil der Einheit widmen wir dem Laufcoaching. Lerne mit Leichtigkeit zu Laufen, egal ob Anfänger oder ambitionierte Läuferin. Ökonomisch und effizient laufen mit der richtigen Lauftechnik, der korrekten Körperhaltung, der optimalen Atmung und im idealen Trainingsbereich.

Sechs Einheiten immer montags 18:00 Uhr oder 19:00 Uhr.

Anmeldung direkt bei mir oder auf der Homepage – Onlinebuchung.

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!

Beginn

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Ende

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Informationen

Ort

4642, Mittelschule Sattledt

Wegbeschreibung

Kategorie Laufen
Typ

öffentliche Veranstaltung

Tags auch bei Schlechtwetter

https://www.fitness-wels.at/

Veranstalter

Eventgruppe

MOVERE HEIDIs GYM
Organisation

Unternehmen

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